فطور مريض السكر والضغط

قد يكون الخروج بخيارات إفطار مغذية ولذيذة ومشبعة أمرًا صعبًا إذا كنت مصابًا بمرض السكري او حتى الضغط ، نظرًا لعدد خيارات الإفطار الشائعة الغنية بالكربوهيدرات ، وبالنسبة لمرض السكري ، من الضروري عادةً التحكم في مستويات السكر في الدم ، وهذا يشمل إدارة عدد الكربوهيدرات التي تستهلكها.

عند التفكير في خيارات الإفطار ، اختر تلك الغنية بالبروتينات والألياف ، والتي تحتوي على دهون صحية ، وتوفر كميات منخفضة إلى معتدلة من الكربوهيدرات ، ومن هنا إليك أفكار رائعة للإفطار خاصة لمرضى السكري