هل الخوخ يرفع السكر

14-Oct-2025, 12:41 PM

يعتبر الخوخ من الفواكه منخفضة السكريات والكربوهيدرات ، وتوفر حبة خوخ متوسطة الحجم حوالي 15 جرامًا من الكربوهيدرات ، لذا فهي تناسب الوجبة أو وجبة خفيفة ، ويحتوي الخوخ على نسبة منخفضة من الدهون ، بالإضافة إلى أنه مصدر جيد للبوتاسيوم والألياف والفيتامينات أ و ج ، لذلك الخوخ لمرضى السكري غير ضار طالما تم تناوله باعتدال.

14-Oct-2025, 12:42 PM

اسمح لي ان أرفع القبعة احتراما
وتقديرا لك على ماتحمله من فكر نير ومعرفة ثاقبة
بارك الله فيك

14-Oct-2025, 12:42 PM

يعطيـك ـآلـعـآفيـهَ ع جمَ ـآل طرحـكٌ..

14-Oct-2025, 12:41 PM	#1
تاريخ التسجيل: Apr 2025 المشاركات: 185,803 معدل تقييم المستوى: 30	هل الخوخ يرفع السكر يعتبر الخوخ من الفواكه منخفضة السكريات والكربوهيدرات ، وتوفر حبة خوخ متوسطة الحجم حوالي 15 جرامًا من الكربوهيدرات ، لذا فهي تناسب الوجبة أو وجبة خفيفة ، ويحتوي الخوخ على نسبة منخفضة من الدهون ، بالإضافة إلى أنه مصدر جيد للبوتاسيوم والألياف والفيتامينات أ و ج ، لذلك الخوخ لمرضى السكري غير ضار طالما تم تناوله باعتدال.

14-Oct-2025, 12:42 PM	#2
تاريخ التسجيل: May 2025 المشاركات: 2,560 معدل تقييم المستوى: 3	اسمح لي ان أرفع القبعة احتراما وتقديرا لك على ماتحمله من فكر نير ومعرفة ثاقبة بارك الله فيك

14-Oct-2025, 12:42 PM	#3
تاريخ التسجيل: Jul 2025 المشاركات: 12,003 معدل تقييم المستوى: 5	يعطيـك ـآلـعـآفيـهَ ع جمَ ـآل طرحـكٌ..