كيفية التعامل مع حالة هبوط السكر

إن حالة هبوط السكر هي حالة خطيرة ويجب التعامل معها بشكل فوري وإسعافي. حيث تظهر علامات انخفاض السكر الى 30 عند هبوط مستوياته إلى أقل من 4 ممول/ لتر. حيث يجب التعامل عندها كما يلي:

إذا واجهت حالة هبوط سكر، يجب عليك التوقف عن القيام بأي نشاط وإيقاف أي عمل كنت تقوم به. فمثلاً؛ في حال كنت تقود السيارة يجب عليك التوقف بشكل فوري، وسحب مفاتيح السيارة منها.
يجب القيام بقياس مستويات سكر الدّم في حال لم تقم بذلك.
من المهم أيضاً تناول قطعة من أقراص الجلوكوز أو السكاكر الأحادية أياً كان شكلها، مثل الجيلاتين أو الهلام، أو مثلاً شرب عصير سكّري أو عصير فواكه بمستويات سكر مدروسة. حيث أن المقدار القياسي الموصى به هو 15-20 غرام من الكربوهيدرات السريعة المفعول.
يجب تحذير أي شخص قد يكون بجانبك من خطورة الحالة؛ وذلك للتأهب في حال تدهور وضعك الصحّي.
من الضروري أيضاً الاستراحة على الأقل لمدة 15 دقيقة بعد تناول أي شيء سكري من أجل ارتفاع سكر الدم لمستوياته الطبيعية.
يجب قياس مستوى سكر الدم مرة أخرى بعد فترة قليلة. ويجب عدم القيام بأي نشاط أو عدم القيادة إلّا بعد 45 دقيقة من ارتفاع السكر الدم للمستويات الطبيعية؛ أي فوق 5 ممول/لتر.
وبعد فترة وجيزة قد تحتاج أيضاً إلى تناول وجبة أخرى خفيفة من أجل استعادة النشاط الجسدي