تحتوي زهرة عباد الشمس على ما يصل 1000 أو 2000 بذرة، وتعتبر هذه البذور هي وسليتها الوحيدة في التكاثر، لذلك تقوم بانتجاهم بكثر حتى تتكاثر بشكلٍ أكبر، ولقد جاء عباد الشمس في الأصل من أمريكا الشمالية، لكن أكثر دولة تشتهر بزراعته هي روسيا، وذلك بسبب مساحات زراعته الشاسعة